重要通知！！
经北京市政府批准，北京市将于12月16日20时启动空气重污染红色预警。
12月16日20时至12月21日，国Ⅰ国Ⅱ车禁行，国Ⅲ及以上车辆单双号行驶！
单双号怎么限？看这里！每天3时至24时，国Ⅲ及以上排放标准机动车(含驾校教练车)
0-3时国Ⅲ及以上排放标准机动车可上路行驶
按车牌尾号实行单号单日、双号双日行驶
(单号为1、3、5、7、9，双号为2、4、6、8、0)
“二〇〇二”式号牌和车牌尾号为英文字母的机动车按双号管理。
也就是
12月16日、18、20日(双日)双号车行驶
12月17、19、21日(单日)单号车行驶
注意！！！
12月16日20时之前车牌尾号“4和9”限行
20时至24时双号出行、单号限行
违规上路车辆罚款元！
限行范围是哪里？就在咱们北京市域，不同于工作日尾号限行，红色预警区期间，北京市域，也就是北京市行政区域内道路上车辆均需按照单双号限行上路。
网络配图
根据中国环境监测总站预报分析，年12月16日至21日期间，京津冀地区以及山东、河南等地将出现一次大范围区域性重污染过程，受大范围区域影响，叠加本地污染积累，预计北京市12月17日至21日期间将达到重度及以上污染水平。
网络配图
经北京市政府批准，北京市将于12月16日20时启动空气重污染红色预警。预计12月21日夜间起空气质量将逐步改善，届时将根据空气质量实况及预报适时解除预警。
如何判断车辆是否国I国Ⅱ车？判断自家车辆是否国I国Ⅱ需要四步！
首先“算时间”，可以根据您的行驶本上标注的车辆注册登记日期来辨别。在本市年6月30日之后买的车就不是国I国Ⅱ车了。
二是“数星星”，也就是看机动车年检发放的环保标志。如果是没有星星、1颗星或2颗星的绿色标志的，就是国I国Ⅱ车。
三是“看材料”，根据购买新车时汽车厂家出具的机动车整车出厂合格证等材料标注的车辆排放标准。
四是“求帮助”，可以登录北京市环保局网站“机动车排放标准查询”栏目查询；或者直接拨打“”北京环保投诉举报咨询电话，请工作人员帮助您直接查询。
预警级别是怎么分的？先给大家来个小科普
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空气重污染分为4个预警级别，由轻到重顺序依次为预警四级、预警三级、预警二级、预警一级，分别用蓝、黄、橙、红颜色标示，预警一级（红色）为最高级别。
预警四级：预测未来1天（24小时）出现重度污染预警三级：预测未来1天出现严重污染或持续3天出现重度污染预警二级：预测未来持续3天（72小时）交替出现重度污染或严重污染预警一级：预测未来持续3天（72小时以上）出现严重污染注：根据环境保护部《环境空气质量指数（AQI）技术规定》分级方法，空气质量指数（AQI）在—之间为重度污染；在—之间为严重污染。空气重污染孩子们还上学？市教委通知：各区弹性安排！
各区教委、直属学校、中等职业学校、高等院校及校外教育机构：
根据监测预报，年12月16日至12月21日，华北地区天气形势趋于稳定，将出现区域性空气重污染，我市受此影响，天气静稳，冷空气减弱，湿度增大，温度回升，逆温增强，预计将出现持续重污染过程，其中18、19日污染浓度将达到过程峰值。按照《北京市空气重污染应急预案(年修订)》预警分级规定，将达到空气重污染红色预警启动级别。为保护公众健康，减缓大气污染程度,经市政府批准，12月16日20时，全市启动空气重污染红色预警，预计21日夜间起受冷空气影响，空气质量将逐步改善。
请各区教委、各单位按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案(年修订)》及本区分预案，从严执行红色预警应急响应措施，小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停课。中学(含初、高中、中等职业学校)实施弹性教学方式，由区教委、学校根据所在区域空气质量状况灵活掌握。可采取三种弹性模式：一是学校不停文化课，缩短学生在校时间；二是学校实施半日制上课的模式；三是学校实施停课，可利用与邻近的周六或周日进行调休安排。
停课期间，中小学、幼儿园应按照“停课不停学”的原则，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出可参考的合理化学习建议；应提示家长在家对孩子进行生活和安全教育，对家中无照看条件，需送到学校、园所的学生，学校、园所要妥善安排好到校学生的学习、生活，确保有人监管。教师要合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生充分利用北京数字学校网络平台和数字化资源开展自主学习。
在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，做出相应调整，报区教委同意后实施。
高等院校要严格落实红色预警指令的有关措施要求，指导学生安排好在校的学习和生活，减少户外活动，停止户外体育活动、社团活动、社会实践等活动。
空气重污染我们能做啥？雾霾套路太深
雾霾到底会对人体造成哪些伤害？
又该怎样降低雾霾对我们的伤害呢？各位一定要
记住这6条“生存指南”
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医院呼吸内科副主任刘波这样告诉我们：每个人平均每天要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身。所以我们要尽量做到：
少出门 减少出门是自我保护最有效的办法。 如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。外出戴口罩 如果外出，建议戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。 口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外，普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
因此，建议购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥再对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。 特别强调，口罩的佩戴时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。做好个人卫生 出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。 洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。 清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。 除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。雾霾天气少开窗 雾霾天气，尽量不要开窗。 雾霾天一定要把握好开窗通风的时机，适当的开窗通风有利于保持室内空气新鲜，增加空气中的负氧离子。 开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。 因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。 开窗30分钟就足够了，并且开窗通风时风速不宜过快，不用感觉空气在明显流动。另外，也可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。 空气净化器对PM2.5的过滤也有一定作用，专业的空气净化器在除雾霾、杀菌和除甲醛方面都有不错表现，并且能除室内的臭氧污染；而医疗级别空气净化器有更高标准的过滤网和净化技术，非常适合同时存在PM2.5、甲醛、细菌等空气污染物的中国家庭使用。不仅吸附更全面，并且能将吸附的甲醛、苯等装修污染物分解成对人体无害的二氧化碳和水分子，不易造成二次污染。 不过选择空气净化器时，应当注意选择专业品牌，因为部分非专业品牌会在净化过程中产生过量臭氧，有小孩、孕妇或老人的家庭需要格外警惕。饮食清淡多喝水 雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，适量补充维生素D。少抽烟 卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。小编只希望
风风风快来，雾霾雾霾快走开
别让我们再受伤害
素材来源：法制晚报、北京晚报、健康成都等
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大家都在看↓?它发了芽，竟然是“抗癌冠军”，以前都白扔了！?空腹绝对不能吃的食物，再饿也要忍住！
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来源：未来网综合编辑：白国宁编审：李远
“社团大战”一触即发
敢问阁下，你属于哪个阵营？
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