爱对引言：“攘外必先安内”，让我们看一下人民的名义中的书记与厅长的后院是如何起火的！
程光辉劳动部婚姻家庭咨询师讲师（高级）
爱对关系NLP国际高级导师
本文由程光辉老师5月6日发表于《北京晚报》
最近大家都在从《人民的名义》中分析学习：说话技巧、餐桌礼仪、为官之道、天文历史，甚至如何打破阶级固化。有人评价这是一部男人宫斗剧，剧中男性角色塑造丰满，相比起来其中的女性形象全体崩塌。在这部代表着主流价值取向的正剧里，官场是男人们的，名义也是男人们的，女性角色则较为单薄，对于情感细节的描述并不多，但是仍能看到了不同女性的性格命运和婚姻相处模式，从中看出一些婚姻的背后杀手如：
情绪死穴~高育良，钝刀杀人
剧中书记高育良的妻子吴慧芬是大学教授，看起来两人般配和谐，高书记在工作中的问题，吴老师帮他分析；高书记与学生交谈，吴老师帮忙暗示打圆场……种种表现你我都会认同吴老师是绝顶的“贤内助”，可实际上呢？你绝对不会想到两人早已离婚，高良伟和“小三”高小凤已在香港结婚生子，双方只是在默契的维护着一个婚姻光鲜的外壳，对婚姻仅是“各司其职”而已。
可即使是能如此冷静对待婚姻，对生活态度透彻而理智到可怕的吴慧芬也有失控的时候。当提起“小高”时，这位高情商的高校老师仍失控爆发，充满嘲讽意味地说出了“你让我见见她，我要好好向她学习”，她甚至因此而得了抑郁症！为何她也能失控？因这触动了她的情绪死穴。
情绪死穴，是一个人心底最敏感的部分，就像一个按钮一样，一旦触碰就会激烈爆发，完全不受控制，来不及思考。有时会情绪上头，完全不讲理，甚至在大庭广众之下做出一些事后回忆尴尬异常的行为。
纽约大学脑科教授JosephLedoux研究发现情绪神经有一条捷径，一部分情绪信号可以从丘脑直接传送到杏仁核，中间不经大脑参与，所以会更快，但是不准确地引起反应。
“情绪死穴”通常是投射自昔日在原生家庭重要关系中的创伤。婚姻中两人互动难免会触碰到彼此的痛处，我们要注意留心彼此的“情绪死穴”是如何掌控我们的。方能及时停止对立，避免一次次情绪爆发演变成夫妻间的鸿沟。“回溯疗法”是最妥善的处理方法，可以避免它继续对生活的影响，甚至破除这些死穴。
婚姻舞步，李达康，绝望窒息
达康书记政绩不菲，坚持原则，不为己为人谋私。可他的婚姻生活实在不能说是幸福，双方从没有出轨，可两口子连貌合神离都省了，婚内分居八年，连一起吃饭都要提前约好。
欧阳菁很会感恩，林华华为她过生日她就送她情报，王大路对他们家的好，她也一直念念不忘，希望丈夫能做出报答。而李书记一开始整晚挖海蛎子足够浪漫，刚结婚时也是工资上交、家务全包，全然一个模范丈夫的形象，可两个“好人”的婚姻为何进展至此呢？
与其说这是两人婚姻破裂的原因是达康书记忙于“GDP”，不如说只是两人的相处模式。两人商谈离婚时，回忆起过去：“那时的妻子是全力支持他工作的”。可以看出他们都是有真情的，老话说“就是块石头也该焐热了”，不然书记也不会心软不离婚，最后还送妻子一程。
婚姻专家高特曼JohnGottman二十多年的研究：在夫妻的互动中，外在的冲突只是表征，很少是真正的问题。传统的沟通聆听技巧、甚至大部分的婚姻指引，都沒有多大功效因为有七成的夫妻问题是揮之不去和重复出现的。
婚姻关系就是如此的奇妙难解，“靠近你会受伤，远离你会孤单”，夫妻就像是两只刺猬一样，一旦靠近被伤害，我们便会退缩一角，张开尖刺保护自己，甚至刺伤靠近者。再导致另一方觉得受伤……如同舞蹈般来回往复。
这种舞蹈里有我们的受伤、期望、惧怕和回应，形成一种恶性循环，导致双方的防卫心愈来愈重、互动愈来愈缺乏安全感。在愤怒和挫败下，双方凡事都往最坏处想。内心原本相爱的夫妻陷入痛苦共生，指控、批评、轻蔑、冷战，反击、伤害对方。
这支舞带不出你想要的结果，可悲的是甚至会带动了我们的儿女一起共舞，每次如此，绝不失误。
要中断这种舞步，夫妇要从经常陷入的恶性互动中，辨认自己的核心恐惧（参考下文）和被碰触时的反应模式，你可以来爱对做个“关系诊断”，再进一步找出自己真正想要表达的想法，引导出内心更深层柔软的情绪，以拉近彼此的方式來表达爱的渴望，开始伸出双手重新建立连接。
核心恐惧~祁同伟，秋后问斩
夫妻的核心恐惧，在祁同伟和梁璐身上体现的更为典型。梁璐曾经追求比自己小十岁的政法系三杰之一祁同伟。可无奈祁同伟喜欢程阳，于是只好在毕业分配时“权力小小地任性”了一次。祁同伟被“发配”乡下，即使中枪立功，都无法回来。于是祁同伟选择回头，开始追求梁璐，婚后终于青云直上，升官发财，最后堕落。
可以看出，这段婚姻背后是有隐患的——双方并非两情相悦。先结婚后恋爱的事情也时有发生，如果能处理好也未尝不会是一段佳话。梁璐疑惑为何祁同伟的一切都依赖她家里却仍会如此对不起她，殊不知她的一步昏招，就几乎注定了两人的结局：她要祁同伟在学校向她下跪求婚。
在梁璐而言，这是对两人关系建立的仪式，是向所有人宣告，她当初追求的男生现在回头来追求她，两人将建立关系。这消除了梁璐作为女性的核心恐惧——失联感。但这同时诱发了祁同伟作为男性的核心恐惧——失控感。他是被迫的，别无选择，这段婚姻开始这个行为就预示了它的结局。
大多数女性的核心恐惧是断绝关系，失联感——她们害怕不被倾听、不被珍惜，或失去对方的爱，而孤独一人。为了从伴侣身上得到安慰与保证，变得黏人又予取予求，甚至会变得苛刻、具攻击性。她的负面行为背后的渴望是：“不要忽视我、我需要你、请陪伴我。”这其实来自她的核心恐惧发出的抗议：“当我有需要时，你会回应或支持我吗？”“你会在乎、珍惜我，并接纳我吗？”
女人的“索要”与男人的“疏远”循环，都和情感依附的恐惧有关。就这样，五千多年前，“女人必恋慕丈夫，丈夫必管辖妻子”（创世纪3章16节）已提到的核心恐惧，启动了脑部杏仁核的警报、夫妻舞步的前奏乐章，引发我们不断地跳一种极具破坏性的双人舞蹈。
在爱对《和谐夫妻》班里学习如何向伴侶坦诚时，有位太太叫了起來：“没想到，我每次拿起电话兴奋地讲‘老公！你在哪里！’这句话，会带给丈夫这么强烈的莫名反感！”
另一方面，大多数男性的核心恐惧，是失控感——他们害怕失败或被击败，以致失去自我力量。为了获得平静并保护自已，变得态度退缩、冷淡，及防卫性强。不断在告诉自己：“我会冷静、我会自我控制、我不会让你伤害我。”
当妻子正因为能夠与丈夫沟通而兴奋时，丈夫內心却有莫名被控制、不被信任的难受，而又因为过往的不良经验而不敢直言，害怕引发妻子的激烈反应，可怜复可悲地苦守。
在我们的婚姻中，建立情绪安全，使情绪适当浮现，作一些修复的沟通，从安全建康的依附关系中发展真我，在痛苦中生出能量及更深的连结，使两颗心能重新紧密相依。注意双方的核心恐惧，调理好情绪死穴，就能幸福跳好婚姻这支“双人舞”。
当然这不可能一蹴而就。你必须愿意付出时间、精神，甚至金钱，学习如何它；进一步学习使夫妻关系成为双方不断获得满足的泉源，正向深远地影响你的下一代！
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