哪家医院治疗白癜风最专业 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/本文转自；年，我国居民的每晚平均睡眠时长与年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。3月19日，在世界睡眠日来临前夕，《中国睡眠研究报告（）》在京发布，报告分析了智能化时代对大众睡眠的深度影响。报告对全国27个省区市的个样本进行了调查，数据显示，年居民睡眠指数为62.61分，较年降低了5.16；近半被调查者能在半小时左右入睡；工作或学习时间过长的状况有所改善，仅29.6%的被调查者工作学习时间多于8小时。不过，虽然平均睡眠时长与年基本持平，但被调查者出现了主观睡眠质量更差、需要更长时间才能入睡、更多地使用睡眠药物等情况。该报告分析认为，睡眠受到了数字化发展的影响。涉入互联网程度越深的职业，睡眠时长越短；整体来看，不同程度涉入互联网的职业群体，每晚平均睡眠时长在8小时及以上的比例均低于50%，睡眠质量自评为尚好、非常好的比例在70%左右。此外，手机成瘾也是影响睡眠质量的重要因素。对于互联网数字工作者而言，报告提醒
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