每10个准妈妈中就有一个糖妈妈

随着国家二孩政策的实施,现在越来越多的育龄期女性都有了做妈妈的打算。但是,随着肥胖程度的增加和育龄的增加,孕期血糖升高的风险也大大增加。“10个准妈妈中有1个“糖妈妈”离预产期只剩1个月的陈媛觉得很无奈,怀孕前她只有95斤,如今却达到了多斤。“总怕孩子吸收不好,老人又不停地变着花样做好吃的,自己也控制不住。”陈媛说,医生告诉她得了妊娠期糖尿病,需要密切监测,控制体重,否则对大人和胎儿都有影响。徐筱琳主任指出,从近几年孕产妇体检数据来看,患妊娠期糖尿病的人数越来越多,平均每10个里就有1个“糖妈妈”。“水果是一大诱因如今的水果大多早没了季节之分,超市里总是琳琅满目。但正是这充沛的水果供应,成了妊娠糖尿病的主要诱因。“造成妊娠糖尿病的原因,主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。”徐主任说,很多孕妇每天会食用大量水果,也就摄入了大量的糖分;而妊娠期妇女本来就会进食增多、运动减少,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,极其容易发生糖尿病。“改变生活方式,积极应对糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、产后出血等的发生几率。所以孕期妇女最好按医生要求进行定期血糖测定,并及时到产前门诊进行营养咨询。平时更应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,少摄入糖份高的食物,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。小贴士

哪些孕妇应该更早筛查血糖?

曾经有妊娠糖尿病病史;巨大胎儿分娩史;肥胖;多囊卵巢综合症;糖尿病家族史;无明显原因多次自然流产史、胎儿畸形史;死胎史;新生儿呼吸窘迫症分娩史;正在应用治疗药物:糖皮质激素、抗忧郁症药物。保持孕期体重合理增长的7大窍门:1、医生允许可做一些轻中度的运动;2、应用膳食营养治疗方案,选择一些低热量的饮食;3、少吃油炸食品或快餐;4、少吃或尽可能不吃含饱和脂肪酸的食物,如动物脂肪;5、少吃添加甜味剂的低脂食品;6、少量多餐或低热量的加餐,以保证身体能量供应,预防饥饿;7、避免错过吃饭时间或早餐吃得太少,否则下一餐太饿而吃得过多。

据重庆晚报网、北京晚报、解放日报









































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