亲，弄好！今天是年9月18日，星期六。优秀，靠的是日复一日地持续努力和付出！一起来看看今天蒋教练分享的生活小常识吧！
1）中新网：
全国超10亿人已完成新冠病毒疫苗全程接种。截至目前，全国累计报告接种新冠病毒疫苗21亿.8万剂次，完成全程接种的人数为10亿.4万人。当前，全球疫情仍处于反弹当中，境外疫情输入并造成传播的风险仍然较高。
2）联合国：
冠状病毒大流行并没有减缓气候变化的发展，在经济放缓导致的暂时性减排之后，二氧化碳排放量迅速恢复，大气中的温室气体浓度继续处于创纪录的水平。全球温度上升正推动世界各地发生毁灭性的极端天气，对经济和社会产生了螺旋式影响。
3）新华社：
大脑长期处于高负荷状态，不光伤脑，还会伤身，严重的还可能造成人体器质性损伤。改变生活方式，健康饮食，少盐、少油腻，注意适当锻炼，特别要“管住嘴、迈开腿”，控制体重和情绪。
4）北京晚报：
与减肥成败密切相关的因素是肠道微生物群。肠道微生物群是人体消耗的食物和血液之间的重要过滤器。当肠道细菌减缓自身生长时，减肥可能尤其困难，同时还将膳食纤维分解成富含能量的糖。
5）《柳叶刀》：
学龄儿童的身高和体重作为反映健康和饮食营养水平的指标，在世界范围内的差异很大。不同国家19岁年龄段的青年，最高身高与最矮身高的差异能够达到20cm。营养物质的缺乏，特别是高质量食物短缺，可能导致儿童发育不良，同时也会引发儿童肥胖。
6）生命时报：
胃是最容易受情绪影响的器官之一。心理应激可以引起人的胃肠动力异常。焦虑、抑郁、恐惧等，会导致胃肠道动力低下；愤怒、生气、厌恶可以导致胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。
7）《“健康中国”规划纲要》：
到年，促进全民健康的制度体系更加完善，健康领域发展更加协调，健康生活方式得到普及，健康服务质量和健康保障水平不断提高，健康产业繁荣发展，基本实现健康公平，主要健康指标进入高收入国家行列。
这几种维生素和矿物质
与免疫力息息相关
面对疫情，除了勤洗手、戴口罩、勤通风、保持距离等外在防范，人们渐渐意识到「提升免疫力」才是当前需要
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